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　老人記憶力下降的原因








　　1.不良情緒





　　不良情緒主要是指抑鬱、焦慮和憤怒等，這些不良情緒不僅會影響老年人的思維，而且也會影響他們的記憶，從而導致記憶力減退。





　　2.不良嗜好





　　如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，過量飲酒會導致部分記憶的喪失，由於酒精對腦細胞的麻痺作用，還可能會發生暫時性記憶喪失。



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　　3. 疾病





　　無論是大腦或身體上的疾病，還是心理上的疾病，都會導致老年人出現記憶力減退。





　　4.年齡





　　隨著老年人年齡的增大，身體功能的下降，記憶力也會隨之下降。





　　5.依賴





　　老年人如果過度地依賴電腦和書籍等，會影響他們開發自己記憶力和運用自己記憶的能力，從而導致記憶力減退。





　　6.壓力





　　適當的心理壓力可以增加中老年人的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響他們的記憶力。





　　7.失眠





　　出現失眠、睡眠質量不好的老年人，記憶力也會有所減退。睡眠是休息的保護，如果得不到正常的休息，就會影響老年人的記憶力與註意力。

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