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最流行的減肥方法
1.母其彌雅減肥瑜伽
最受到女性朋友們青睞的莫過於母其彌雅的減肥瑜伽了!下面，小編給大家帶來母其彌雅滾動式瘦身瑜伽!首先，將身體仰臥在地上，屈起雙腿膝蓋，將膝蓋靠近胸腔，在用雙手抓住腳踝，把肩胛舒展開來，然後放鬆背部的肌肉。接著，將身體前後滾動，讓背部的肌肉放鬆!每天抽出15分鐘來練瑜伽可是能夠瘦下來不少哦!
2.喝山楂茶減肥瘦身
山楂中含有多種維生素，並且能夠促進脂肪類的食物得到消化，讓脂肪、毒素可以順利排出體外。妹子們可以取適量的山楂，放置於煮壺中，加入適量的清水一起煎煮，然後去掉渣，每天飲用一杯山楂茶。減肥早餐
3.飯後吃蘋果減肥
蘋果中富含維生素C，可以幫助消??化和吸收，在飯後吃一個蘋果，可以避免熱量在體內堆積成脂肪。並且蘋果能夠產生飽腹感，可以消除飢餓感。所以在吃飯的時候吃五分飽就可以了哦!
4.飯前吃西紅柿蔬菜湯
西紅柿中含有果膠，可以加速腸道的蠕動，一直脂肪增多，讓小腹變得平坦，甩掉大肚腩!在飯前吃西紅柿蔬菜湯還可以增加飽腹感，讓妹子們在進食正餐的時候可以減少熱量的攝入。
5.清晨喝檸檬蜂蜜水
檸檬中含有維生素，蜂蜜具有潤腸的作用，有利於排毒瘦身。減肥的妹子們可以在清晨起來的時候取2片新鮮的檸檬片泡水，再加入適量的蜂蜜一起攪拌飲用。
減肥食譜
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商品訊息描述:
品牌故事
- 品名：愛之味唐安益生菌舒口錠
成分：甜味劑(D-山梨醇)、難消化性麥芽糊精、菊苣纖維、氧化鎂、乳酸菌粉(羅伊氏乳桿菌、副乾酪乳桿菌)、木糖醇、香料(含(增稠劑(辛烯基丁二酸鈉澱粉)、麥芽糊精、β-環狀糊精、脂肪酸甘油酯、抗氧化劑(混合濃縮生育醇)、乳糖、二氧化矽)、檸檬酸鈣、 硬脂酸鎂、抗氧化劑(L-抗壞血酸鈉)
營養標示
每一份量2公克(2錠)
本包裝含15份(30錠)
每份每日參考值百分比
熱量7.2大卡0%
蛋白質0.0公克0%
脂肪0.0公克0%
飽和脂肪0.0公克0%
反式脂肪0.0公克＊
碳水化合物1.8公克1%
糖1.0公克＊
鈉1毫克0%
＊參考值未訂定
每日參考值：熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、飽和脂肪18公克、碳水化合物300公克、鈉2000毫克。
內 容 量：30錠；10錠/PTP；3片PTP/包
保存期限：常溫下二年(未開封且常溫保存)
有效日期：詳見包裝標示(西元年/月/日)
保存方法及條件：為維護產品品質，請置於陰涼乾燥處，避免高溫、日照及潮濕
原產地：臺灣
愛之味股份有限公司 出品(A)
愛健生命科學股份有限公司總代理
聯絡處：臺灣．嘉義縣民雄鄉興南村工業二路12-1號
消費者服務電話：0800-211-521
保證：本產品不加防腐劑、人工色素。
建議用量及方法：每日3次，餐後各含用2錠。
本公司已投保富邦產物保險產品責任險5000萬。產險字號為:150103PD01632
食品業者登錄字號Q-165534366-00000-2
商品訊息簡述
:
- ◎國際專利X四國專利
- ◎專利菌種，適口性佳
- ◎改變細菌叢生態，幫助消化
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