為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
亞培心美力
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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鉅亨網劉祥航加拿大 RBC Capital Markets 商品策略師 Christopher Louney 發布最新報告指出，2017、2018 年黃金可望上揚，尤其 1、2 月通常是金價表現最好的月份，今年也會一如往常。據《Barron's》報導，黃金在今年第 4 季重挫，尤其是川普當選後出現快速的下滑。不過，最後金價只比 Louney 的預測低了 1.2%。Louney 認為，這波下挫正好為今明兩年上漲立下基礎。Louney 表示，從季節性的觀點，每年 1-2 月黃金總是有表現，從歷史數據看，這兩個月表現往往是最強、最穩定的。但話雖如此，Louney 並不認為金價會大漲，漲勢預計仍屬溫和。Louney 指出，經過 11 月以來的跌勢，預計 2017 年金價仍會上漲，預估均值由原先 1241 美元上調至 1245 美元，同時，預計 2018 年黃金均價在每盎司 1303 美元。黃金現貨周一交易價格在 1175 美元附近，上周五由於美國薪資增長數據創高，而多位 Fed 官員均發表鷹派看法，讓美元指數上升，黃金也承壓下挫，一度下探 1170 美元附近。彭博最新調查數據，受訪分析師預計金價在 2017 年均值 1275 美元，2018 年均值 1313 美元，大致維持今明兩年偏多的看法。
老人 吞嚥 困難
防曬霜和夏天是標配!可是不少人呢卻在選防曬霜時選擇困難症發作，不知道哪一款產品最適合自己。好不容易聽從了專櫃BA的建議下手了，回家用了幾次後，卻發現沒有想像中的適合自己!那麼，到底該怎樣挑選適合自己的防曬霜呢?
我們都知道每個人的膚質都不同，所以在選擇護膚品時會有所不同，其實挑選防曬霜也不例外!編輯建議最好在購買前做一次準確的皮膚測試。油性的肌膚宜選
擇滲透力較強的水性的、無油配方的防曬霜，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品;
乾性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚則無嚴格規定，建議用乳狀的防曬霜。
很多人都喜歡選用防曬係數高的防曬霜，但你知道嗎?防曬係數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。編輯認為：如果是平常上
班的話，選SPF8-SPF15、PA+的產品就可以了。如果戶外陽光較強烈的話，可適當提升到SPF25-SPF30、PA++的產品。
除了不同場合外，不同膚色的人選擇防曬指數也有所不同!一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜，皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜，對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。
不同年齡段的人選擇的防曬霜的側重點也有所不同：
b群 推薦 20+的年輕MM由於皮膚油脂分泌過盛，很容易導致痘痘、粉刺的產生，而質地太厚的防曬乳會容易堵塞毛孔，令毛孔發炎並形成暗瘡。因此20的女生應選擇質地輕盈、接近液體狀的防曬乳。
30+的女性基本都是待在辦公室，其實辦公室內的影印機光線、射燈、甚至慳電膽等也會散發紫外線，傷害皮膚。而具備抗氧化成分的防曬品亦有助皮膚修復日曬損害。另外，日間還應要塗上具防曬效能的眼霜!
當然單單具防曬功效的防曬產品已經拯救不了40+的女性了，建議選用一些同時具補濕、抗衰老及防曬的產品，現在不少產品都加入了抗衰老成分，有助保持
肌膚的彈性和緊緻，而嶄新的補濕新成分重喚水分複合物就能滋潤肌膚，改善因日曬帶來的干燥問題，並令其他補濕成分更易滲透至皮膚深處。
綜上所述，在挑選防曬霜時編輯建議最好在購買前做一次準確的皮膚測試。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性的、無油配方的防曬霜，千萬不要使用&氣管 過敏#38450;曬油、
隔離霜類的防曬品;乾性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚則無嚴格規定，建議用乳狀的防曬霜。希望大家今後能為自己正確挑選防曬霜。
溫馨提示：購買前可以在自己的手腕內側試用一下10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品，如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。
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