為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


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又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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鉅亨網劉祥航加拿大 RBC Capital Markets 商品策略師 Christopher Louney 發布最新報告指出,2017、2018 年黃金可望上揚,尤其 1、2 月通常是金價表現最好的月份,今年也會一如往常。據《Barron's》報導,黃金在今年第 4 季重挫,尤其是川普當選後出現快速的下滑。不過,最後金價只比 Louney 的預測低了 1.2%。Louney 認為,這波下挫正好為今明兩年上漲立下基礎。Louney 表示,從季節性的觀點,每年 1-2 月黃金總是有表現,從歷史數據看,這兩個月表現往往是最強、最穩定的。但話雖如此,Louney 並不認為金價會大漲,漲勢預計仍屬溫和。Louney 指出,經過 11 月以來的跌勢,預計 2017 年金價仍會上漲,預估均值由原先 1241 美元上調至 1245 美元,同時,預計 2018 年黃金均價在每盎司 1303 美元。黃金現貨周一交易價格在 1175 美元附近,上周五由於美國薪資增長數據創高,而多位 Fed 官員均發表鷹派看法,讓美元指數上升,黃金也承壓下挫,一度下探 1170 美元附近。彭博最新調查數據,受訪分析師預計金價在 2017 年均值 1275 美元,2018 年均值 1313 美元,大致維持今明兩年偏多的看法。

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你能為自己正確挑選防曬霜嗎你能為自己正確挑選防曬霜嗎 



防曬霜和夏天是標配!可是不少人呢卻在選防曬霜時選擇困難症發作,不知道哪一款產品最適合自己。好不容易聽從了專櫃BA的建議下手了,回家用了幾次後,卻發現沒有想像中的適合自己!那麼,到底該怎樣挑選適合自己的防曬霜呢?

  我們都知道每個人的膚質都不同,所以在選擇護膚品時會有所不同,其實挑選防曬霜也不例外!編輯建議最好在購買前做一次準確的皮膚測試。油性的肌膚宜選

擇滲透力較強的水性的、無油配方的防曬霜,千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品;

乾性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚則無嚴格規定,建議用乳狀的防曬霜。

  很多人都喜歡選用防曬係數高的防曬霜,但你知道嗎?防曬係數越高的產品,就意味著添加了越多的防曬劑,對肌膚的刺激也就越大。編輯認為:如果是平常上

班的話,選SPF8-SPF15、PA+的產品就可以了。如果戶外陽光較強烈的話,可適當提升到SPF25-SPF30、PA++的產品。

  除了不同場合外,不同膚色的人選擇防曬指數也有所不同!一般環境下,普通膚色的人以SPF8至12為宜,皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜,對光過敏的人,SPF值選擇在12至20間為宜。

  不同年齡段的人選擇的防曬霜的側重點也有所不同:

b群 推薦  20+的年輕MM由於皮膚油脂分泌過盛,很容易導致痘痘、粉刺的產生,而質地太厚的防曬乳會容易堵塞毛孔,令毛孔發炎並形成暗瘡。因此20的女生應選擇質地輕盈、接近液體狀的防曬乳。

  30+的女性基本都是待在辦公室,其實辦公室內的影印機光線、射燈、甚至慳電膽等也會散發紫外線,傷害皮膚。而具備抗氧化成分的防曬品亦有助皮膚修復日曬損害。另外,日間還應要塗上具防曬效能的眼霜!

  當然單單具防曬功效的防曬產品已經拯救不了40+的女性了,建議選用一些同時具補濕、抗衰老及防曬的產品,現在不少產品都加入了抗衰老成分,有助保持

肌膚的彈性和緊緻,而嶄新的補濕新成分重喚水分複合物就能滋潤肌膚,改善因日曬帶來的干燥問題,並令其他補濕成分更易滲透至皮膚深處。

  綜上所述,在挑選防曬霜時編輯建議最好在購買前做一次準確的皮膚測試。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性的、無油配方的防曬霜,千萬不要使用&氣管 過敏#38450;曬油、

隔離霜類的防曬品;乾性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚則無嚴格規定,建議用乳狀的防曬霜。希望大家今後能為自己正確挑選防曬霜。

  溫馨提示:購買前可以在自己的手腕內側試用一下10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象,則說明自己對這種產品有過敏反應,可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品,如果還有反應,則最好放棄該品牌的防曬霜。





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