為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果萊萃美 綜合維生素長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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經典賽A組預賽以色列出戰荷蘭,誰贏就是分組第一晉級第二輪,首局以色列以3分領先,荷蘭隊3局上開始反擊,Ra. Oduber或保送,Jurickson Profar二壘安打,紅襪隊球星Xander Bogaerts(柏加斯)再敲出內野滾地球,讓荷蘭隊取分,目前以1:3落後以色列。

以色列這場推出大聯盟級強投Jason Marquis先發,一局換一位投手,展開車輪戰。接續投球的分別是Jake Kalish、Joey Wagman與R.C. Orlan。

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六種眼色 透視你的健康

眼白變色——疾病上身

眼白變紅,可能在結膜和鞏膜上的微血管充血、出血和淤血,或者是過敏。眼白變黃可能肝臟有問題,吸煙者眼白、牙齒、手指也會黃染。幼兒眼白上常有藍色斑點,可能是鞏膜尚未發育完全,缺鐵性貧血病人早期會有鞏膜發藍現象。眼白變黑,可能是維生素A缺乏症,常伴有斑托氏斑及夜盲。如果只有一隻眼睛變色,可能是神經性纖維瘤之類的遺傳病,也可能是虹膜長黑色素瘤。

眼睛淺色——黃斑部病變

眼睛淺色的人比較容易罹患老年性黃斑部病變,又稱為AMD,是一種在視網膜的中心,被稱為黃斑部的區域產生了生理性的變化,是50歲以後失明的常見原因之一。研究顯示,除了吸菸和家族病史,眼睛淺色會提高罹患此病的風險,可能達兩倍。乾性AMD的人,在放大鏡輔助下,能繼續正常的生活型態。濕性AMD可用注射投藥或雷射手術來治療。

眼睛淺色——較少疼痛

根據美國匹茲堡(Pittsburgh )大學的研究人員說,眼睛淺色的相較於顏色較深的女性在分娩時經歷較少疼痛。去年美國疼痛協會的年度會議中,一項研究也發現,眼睛淺色的女性較能忍耐疼痛和不舒服。眼睛深色的女性生產時經歷,感到較多的痛苦、焦慮和睡眠干擾,在麻醉過後,對疼痛也比較敏感。

眼睛深色——白內障

眼睛深色的人比較容易罹患白內障,白內障是指眼睛的晶狀體混濁,是一種漸進性視力下降,年長者的老化現象,是首位致盲性眼病。「美國眼科期刊」有一項研究發現,深色眼睛的人患白內障的風險高1.5倍到2.5倍。

眼睛深色——喝酒易醉

黑色素(melanin)是讓眼睛顏色更深的物質,也同樣能讓人更容易受到酒精的影響。美國亞特蘭大(Georgia State )大學的心理學家研究發現,眼睛淺色的人比眼睛深色的人,酒量更好。眼睛深色的人對酒精較敏感,眼睛是黑色或棕色,酒量可能小於藍眼睛或綠眼睛的人。研究也發現,眼睛淺色的囚犯也較常酗酒。

眼睛深色——反應較快

眼睛深色的人反應較快。黑色素也是腦細胞之間的絕緣體,會影響腦細胞間的電流連接,如果眼睛較深色,即腦內較多黑色素,腦部運作會更快、更有效率及敏感,所以咖啡色眼睛的人玩擲飛碟等運動會較出色。然而也有研究發現,眼睛淺色的雖然反應較慢,但較著重思考,擅長組織策劃,讀書、打高爾夫球或越野賽跑表現尤佳。

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