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韓國長壽老人的一些共性。韓國長壽老人的一些共性。











夫妻同甘共苦





調查結果顯示,有38%的長壽老人配偶仍然健在,而且夫妻同甘共苦,並且長壽老人對配偶的滿意度高達65%~75%。長壽老人平均有10個左右的好朋友,

其中最要好的朋友平均為2~3人。1/3的長壽老人至少每週與朋友見一次面。調查還發現,與朋友交往的次數越多,老人對生活的滿意度越高。


  


親手做家務





62%的長壽老人與子女生活在一起,獨自生活並且經濟獨立的長壽老人佔14%。他們中22%的男性和44%的女性仍在親手做家務,21%的長壽老人仍在務農。


  


喜歡吃水果和黃豆





在被調查的長壽老人中,吸菸的僅佔20.4%,喝酒的僅佔26.4%。91%的長壽老人堅持按時吃飯,營養不良的長壽老人僅為14%。長壽老人們喜歡吃的食物依次為水果、黃豆、蘑菇和蔬菜。





蜆精他們天天攝入的熱量平均為1284卡,僅佔標準量的77%,蛋白質和鐵的攝入量則超過了標準量。這些老人天天的平均睡眠時間為8小時,接近半數的長壽老人有睡午覺的習慣。





遺傳與長壽關係不大





韓國園光大學福利保健學部教授金鐘仁說,遺傳因素只是影響壽命的一個方面,假使在日常生活中不加以注意,遺傳基因再好,也不能保證會長壽。






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    食用方式 : 成人每天食用2顆。開封後請儘早食用,勿放超過三個月,以免受潮, 多食無益。






    營養生活

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    大豆異黃酮|產品責任險|
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    |食品業者登錄字號|
    F-127470264-00000-5

    經銷商 天馨有限公司 02-29418508

  • 主商品:檸檬酸鈣膠原加強食品錠(90粒入)*2瓶
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