最流行的減肥方法

1.母其彌雅減肥瑜伽

最受到女性朋友們青睞的莫過於母其彌雅的減肥瑜伽了!下面,小編給大家帶來母其彌雅滾動式瘦身瑜伽!首先,將身體仰臥在地上,屈起雙腿膝蓋,將膝蓋靠近胸腔,在用雙手抓住腳踝,把肩胛舒展開來,然後放鬆背部的肌肉。接著,將身體前後滾動,讓背部的肌肉放鬆!每天抽出15分鐘來練瑜伽可是能夠瘦下來不少哦!

2.喝山楂茶減肥瘦身

山楂中含有多種維生素,並且能夠促進脂肪類的食物得到消化,讓脂肪、毒素可以順利排出體外。妹子們可以取適量的山楂,放置於煮壺中,加入適量的清水一起煎煮,然後去掉渣,每天飲用一杯山楂茶。減肥早餐

3.飯後吃蘋果減肥

蘋果中富含維生素C,可以幫助消??化和吸收,在飯後吃一個蘋果,可以避免熱量在體內堆積成脂肪。並且蘋果能夠產生飽腹感,可以消除飢餓感。所以在吃飯的時候吃五分飽就可以了哦!

4.飯前吃西紅柿蔬菜湯

西紅柿中含有果膠,可以加速腸道的蠕動,一直脂肪增多,讓小腹變得平坦,甩掉大肚腩!在飯前吃西紅柿蔬菜湯還可以增加飽腹感,讓妹子們在進食正餐的時候可以減少熱量的攝入。

5.清晨喝檸檬蜂蜜水

檸檬中含有維生素,蜂蜜具有潤腸的作用,有利於排毒瘦身。減肥的妹子們可以在清晨起來的時候取2片新鮮的檸檬片泡水,再加入適量的蜂蜜一起攪拌飲用。









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商品訊息描述:










  • 品牌故事







  • 品名:愛之味唐安益生菌舒口錠
    成分:甜味劑(D-山梨醇)、難消化性麥芽糊精、菊苣纖維、氧化鎂、乳酸菌粉(羅伊氏乳桿菌、副乾酪乳桿菌)、木糖醇、香料(含(增稠劑(辛烯基丁二酸鈉澱粉)、麥芽糊精、β-環狀糊精、脂肪酸甘油酯、抗氧化劑(混合濃縮生育醇)、乳糖、二氧化矽)、檸檬酸鈣、 硬脂酸鎂、抗氧化劑(L-抗壞血酸鈉)

    營養標示
    每一份量2公克(2錠)
    本包裝含15份(30錠)
    每份每日參考值百分比
    熱量7.2大卡0%
    蛋白質0.0公克0%
    脂肪0.0公克0%
    飽和脂肪0.0公克0%
    反式脂肪0.0公克*
    碳水化合物1.8公克1%
    糖1.0公克*
    鈉1毫克0%
    *參考值未訂定
    每日參考值:熱量2000大卡、蛋白質60公克、脂肪60公克、飽和脂肪18公克、碳水化合物300公克、鈉2000毫克。

    內 容 量:30錠;10錠/PTP;3片PTP/包
    保存期限:常溫下二年(未開封且常溫保存)
    有效日期:詳見包裝標示(西元年/月/日)
    保存方法及條件:為維護產品品質,請置於陰涼乾燥處,避免高溫、日照及潮濕
    原產地:臺灣
    愛之味股份有限公司 出品(A)
    愛健生命科學股份有限公司總代理
    聯絡處:臺灣.嘉義縣民雄鄉興南村工業二路12-1號
    消費者服務電話:0800-211-521
    保證:本產品不加防腐劑、人工色素。
    建議用量及方法:每日3次,餐後各含用2錠。
    本公司已投保富邦產物保險產品責任險5000萬。產險字號為:150103PD01632
    食品業者登錄字號Q-165534366-00000-2


商品訊息簡述:
  • ◎國際專利X四國專利
  • ◎專利菌種,適口性佳
  • ◎改變細菌叢生態,幫助消化




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